{"id":488,"date":"2023-02-28T15:41:15","date_gmt":"2023-02-28T15:41:15","guid":{"rendered":"https:\/\/qrealo.cl\/cambridgecali\/?p=488"},"modified":"2023-02-28T15:41:15","modified_gmt":"2023-02-28T15:41:15","slug":"que-viva-la-alegria","status":"publish","type":"school-news","link":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/school-news\/que-viva-la-alegria\/","title":{"rendered":"Que viva la alegr\u00eda"},"content":{"rendered":"
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\n Salud y bienestar <\/span>\n <\/div>\n

Que viva la alegr\u00eda<\/span> <\/h1>\n<\/p><\/div>\n
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Cada negocio es \u00fanico como sus datos.Hoy 1 de agosto se celebra el D\u00eda Mundial de la alegr\u00eda. Conozca el origen de esta celebraci\u00f3n y las t\u00e9cnicas para ser personas felices.<\/p>\n

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Por: Camila Cardona<\/em><\/strong><\/p>\n

Cada 1 de agosto se celebra el D\u00eda Mundial de la Alegr\u00eda<\/strong>, que fue instaurado en el a\u00f1o 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un Congreso de Gesti\u00f3n Cultural celebrado en Chile.<\/p>\n

De acuerdo con Becerra este d\u00eda es una invitaci\u00f3n a reflexionar sobre la importancia de conocer y tener m\u00e1s presente la alegr\u00eda en la vida diaria, la idea es saber c\u00f3mo vivirla y c\u00f3mo aprender a compartirla con los que nos rodean.<\/p>\n

En un principio, esta fecha fue conmemorada en al menos catorce pa\u00edses del mundo, incluidos Chile, Brasil y Argentina; sin embargo, hoy en d\u00eda se celebra de forma universal.<\/p>\n

Para Juan Felipe Mej\u00eda, Ph.D & Educational Manager Headmaster y Rector del New Cambridge School Cali, esto se debe a que \u201ca medida que los seres humanos se vuelven m\u00e1s longevos y la expectativa de vida crece, se aumenta tambi\u00e9n la b\u00fasqueda del sentido o del prop\u00f3sito de vida, y en ese sentido el bienestar emocional cobra vital importancia.<\/p>\n

Particularmente me llama la atenci\u00f3n que en el \u00e1mbito internacional hay muchos acad\u00e9micos muy prestigiosos que est\u00e1n analizando qu\u00e9 hace que la gente sea alegre, y han generado una serie de resultados sobre la importancia de unir estos aspectos con lo acad\u00e9mico\u201d.<\/p>\n

Por ejemplo, para \u00e9l \u201ces muy pertinente el tema de bienestar y alegr\u00eda, pues este va directamente relacionado con nuestro modelo pedag\u00f3gico del Bachillerato Internacional, que permea toda la educaci\u00f3n del Colegio New Cambridge School Cali. Adicionalmente, a nosotros nos interesa que los ni\u00f1os que educamos sean personas, no solo muy exitosas en lo profesional y en lo acad\u00e9mico, sino que sean felices\u201d.<\/p>\n

\u201cNos enfocamos para que los estudiantes sean equilibrados, que est\u00e9n bien en todos los aspectos de su vida. Nosotros como instituci\u00f3n no dejamos de lado temas como la alimentaci\u00f3n, la estabilidad emocional y en general todas las dimensiones que redundan en su bienestar y alegr\u00eda\u201d, puntualiza.<\/p>\n

Los cale\u00f1os son los m\u00e1s alegres<\/h2>\n

Actualmente somos reconocidos como el segundo pa\u00eds m\u00e1s feliz del mundo, entre un total de 55  naciones.  Y como cale\u00f1os de acuerdo a la \u00faltima encuesta de satisfacci\u00f3n de Calidad de vida que realiza el Observatorio de Pol\u00edticas P\u00fablicas de la Universidad Icesi, Polis, un 8.5 sobre 10, es la calificaci\u00f3n del nivel de satisfacci\u00f3n que expresan tener los cale\u00f1os.  Pero, \u00bfa qu\u00e9 se debe?<\/p>\n

De acuerdo, con Juan Felipe Mej\u00eda Ph.D & Educational Manager Headmaster y Rector del New Cambridge School Cali, \u201ctiene que ver con muchas variables, primero es un pa\u00eds donde se valora profundamente la familia y eso permite un n\u00facleo de apoyo emocional, somos adem\u00e1s un pa\u00eds privilegiado en clima y seg\u00fan muchos estudios en los pa\u00edses donde se ven las estaciones, y donde se viven esas condiciones clim\u00e1ticas extremas, se incrementan los \u00edndices de depresi\u00f3n y ansiedad\u201d.<\/p>\n

En el caso de Cali espec\u00edficamente que es una potencia cultural en Am\u00e9rica Latina, \u201ctenemos una naturaleza bell\u00edsima, un clima ideal, donde se ven muchos espacios verdes y naturales; estamos en la capital mundial de la salsa, donde los ritmos musicales son alegres. Otro gran aspecto es el gran gusto por el deporte, algo que definitivamente influye en el echo de que seamos tan alegres. As\u00ed que creo que son los factores suficientes para ser la ciudad m\u00e1s feliz del mundo\u201d.<\/p>\n

Con el fin de unirnos a esta celebraci\u00f3n mundial de la alegr\u00eda compartimos con ustedes unos consejos que le permitir\u00e1n ser cada vez m\u00e1s alegres.<\/strong><\/p>\n

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  • <\/span>Dormir bien<\/strong>: Esto est\u00e1 comprobado regula e influye en los sentimientos y pensamientos. Lo recomendado es hacerlo ocho horas.<\/li>\n
  • <\/span>Meditar<\/strong>: Para meditar no necesitas nada m\u00e1s que estar en un sitio tranquilo y cinco minutos al d\u00eda. Con esos dos sencillos ingredientes tienes asegurado un descenso en tu nivel de estr\u00e9s. <\/li>\n
  • <\/span>Hacer ejercicio de forma habitual<\/strong>: El deporte es el amigo que nunca falla y siempre recompensa. Al principio cuesta arrancar, pero una vez que conectas con las ganas es imposible parar. Adem\u00e1s de ayudarte a liberar energ\u00edas negativas y estr\u00e9s.<\/li>\n
  • <\/span>Estar al aire libre<\/strong>: El campo y la naturaleza son las mejores pilas que existen para recargar la energ\u00eda del cuerpo.<\/li>\n
  • <\/span>Rod\u00e9ate de gente con mentalidad positiva<\/strong>:  Los amigos son una de las claves de la felicidad, y rodearse de gente positiva tambi\u00e9n.<\/li>\n<\/ul>\n

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