{"id":69,"date":"2023-02-28T15:41:15","date_gmt":"2023-02-28T15:41:15","guid":{"rendered":"https:\/\/qrealo.cl\/cambridgecali\/?p=69"},"modified":"2023-02-28T15:41:15","modified_gmt":"2023-02-28T15:41:15","slug":"alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n

<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/span>
\n Salud y bienestar <\/span>\n <\/div>\n

Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio<\/span> <\/h1>\n<\/p><\/div>\n
\n <\/p>\n

La nutrici\u00f3n es una parte importante para el desarrollo y crecimiento adecuado de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, pero esta no debe ser solo en casa, tambi\u00e9n debe facilitarse en el colegio. Conoce por qu\u00e9 es importante el Programa de Alimentaci\u00f3n Escolar.<\/p>\n

\"alimentacion-saludable\" <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 padre quiere escuchar del profesional de la salud que su hijo no est\u00e1 bien alimentado? Y lo que es peor, que no tiene un buen desarrollo f\u00edsico y mental para su edad. La respuesta ser\u00eda ninguno.<\/p>\n

Cada vez el mundo toma m\u00e1s conciencia sobre la importancia de la alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os, dados los aportes que brinda en el adecuado crecimiento y desarrollo de ellos.<\/p>\n

No basta solamente con la concientizaci\u00f3n por parte de los padres, tambi\u00e9n es deber del colegio aportar a su sano desarrollo, con el fin de que ambos encuentren la metodolog\u00eda para educar al menor en este aspecto. <\/p>\n

\n

Porque comer no es lo mismo que alimentarse. Tal es el caso de La pobre viejecita, quien no ten\u00eda \u201cnadita que comer, sino carnes, frutas, dulces, tortas, huevos, pan y pez. Beb\u00eda caldo, chocolate, leche, vino, t\u00e9 y caf\u00e9 y la pobre no encontraba qu\u00e9 comer ni qu\u00e9 beber<\/i>\u201d. <\/p>\n

 <\/p>\n

Rafael Pombo<\/p>\n<\/blockquote>\n

El hecho que tengas variedad de comida en tu nevera, que incluyas en tus compras frutas y verduras o que prepares jugos no significa necesariamente que te est\u00e1s alimentando.<\/p>\n

Si te preguntan si tu hijo comi\u00f3 la respuesta siempre ser\u00e1 s\u00ed<\/strong>, pues es una funci\u00f3n que el organismo pide para vivir. Sin embargo alimentarse va m\u00e1s all\u00e1<\/strong>, se debe hacer conscientemente.<\/p>\n

Es importante que le garantices a tu hijo alimentos ricos en nutrientes como vitaminas, hierro y minerales que el cuerpo debe absorber para contribuir a un mejor crecimiento, rendimiento escolar y rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n

Si solo te preocupas por darle de comer a tu hijo podr\u00e1s no brindarle lo que \u00e9l necesita, por el contrario puedes estar contribuyendo a la formaci\u00f3n de tejido graso inadecuado o altos \u00edndices de colesterol, llegando incluso a perjudicar su salud.<\/p>\n

Pero\u2026 \u00bfqu\u00e9 es una alimentaci\u00f3n saludable?<\/strong><\/h2>\n

Una alimentaci\u00f3n saludable es aquella donde se consume una variedad de alimentos (prote\u00edna, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) para recibir los nutrientes que se necesitan en un crecimiento adecuado. Cabe resaltar que el esfuerzo en la calidad de la comida, debe estar acompa\u00f1ado por la actividad f\u00edsica.<\/p>\n

Es claro que no todos los ni\u00f1os tienen las mismas necesidades, pero lo que tienen todos en com\u00fan son sus ganas de jugar, su deseo de ser grandes, de hacer lo que quieran. Pero para que puedan alcanzar sus sue\u00f1os<\/strong> es importante que se alimenten bien, que como padres y maestros se les pueda proveer y proporcionar lo necesario para esto. <\/p>\n

La hora de comer no deber\u00eda ser un campo de batalla. Los adultos elegir\u00e1n qu\u00e9, d\u00f3nde y cu\u00e1ndo comer, mientras que los ni\u00f1os decidir\u00e1n la cantidad; esto para que los menores identifiquen cu\u00e1ndo tienen hambre y cu\u00e1ndo est\u00e1n satisfechos. Tambi\u00e9n, se pueden seguir 5 consejos<\/strong><\/a> que recomienda la nutricionista del New Cambridge School Cali, Yesenia Correa.<\/p>\n

En esta \u00e9poca ellos forman sus h\u00e1bitos alimenticios, y dada la invasi\u00f3n medi\u00e1tica a la que est\u00e1n sometidos, son f\u00e1cilmente influenciables por la familia, amigos, y la televisi\u00f3n.<\/p>\n

Un ni\u00f1o bien alimentado tiene m\u00e1s energ\u00eda para el aprendizaje escolar.<\/span><\/p>\n

Por qu\u00e9 es importante la alimentaci\u00f3n escolar<\/strong><\/h2>\n

No es de sorprenderse que ante el avance tecnol\u00f3gico, la interconexi\u00f3n global, el uso de dispositivos m\u00f3viles el sedentarismo es un problema que d\u00eda a d\u00eda crece en la poblaci\u00f3n infantil y juvenil, y si a esto se suma el aumento de comida chatarra, no es de extra\u00f1ar el aumento en el sobrepeso de los ni\u00f1os de la ciudad y el pa\u00eds.<\/p>\n

El colegio es uno de los espacios donde pasan la mayor parte de tiempo, es por esto que este es tan importante, pues all\u00ed es donde menos cuidan su salud.<\/p>\n

Si no se toman medidas, en el futuro<\/strong> ser\u00e1n personas tendientes a problemas de salud<\/strong>, tales como sobrepeso, hipertensi\u00f3n, enfermedades respiratorias, osteomusculares, cardiovasculares, colesterol, triglic\u00e9ridos e incluso diabetes.<\/p>\n

Tambi\u00e9n te puede interesar: <\/strong>5 Tips para evitar la obesidad infantil<\/strong><\/a><\/p>\n

Es por ello que desde los colegios se est\u00e1n desarrollando estrategias para la promoci\u00f3n de una alimentaci\u00f3n saludable que  impulse el adecuado desarrollo de los estudiantes. <\/p>\n

Una de esas estrategias es el Programa de Alimentaci\u00f3n Escolar<\/strong>, el cual dise\u00f1a el men\u00fa de acuerdo a las recomendaciones de profesionales, como nutricionistas<\/strong>, quienes adem\u00e1s, en algunas instituciones, promueven las tiendas saludables, donde la venta de bebidas azucaradas, comida r\u00e1pida o \u201cmecato\u201d, se ha visto reducida y para darle m\u00e1s importancia a las frutas y opciones menos da\u00f1inas.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n escolar como oportunidad para el aprendizaje infantil<\/strong><\/h2>\n

En la instituci\u00f3n educativa los ni\u00f1os y j\u00f3venes hacen amigos, socializan, juegan, y s\u00ed, estudian. En ese momento el gasto de energ\u00eda se dispara, para reponerla es fundamental una buena alimentaci\u00f3n, de lo contrario se podr\u00edan cansar, presentando dificultades como menor memoria y capacidad de concentraci\u00f3n, llevando al estudiante a aburrirse, sentirse agobiado y no rendir igual en lo acad\u00e9mico.<\/p>\n

Los padres siempre querr\u00e1n lo mejor para sus hijos, que nunca les falte algo, cumplir sus deseos, brindarles la mejor educaci\u00f3n y que puedan acceder al mejor colegio, pero si esos esfuerzos no son correspondidos por su hijo al cumplir con sus actividades acad\u00e9micas, hacer ejercicio y alimentarse bien, por m\u00e1s esfuerzos que se haga no se obtendr\u00e1n los mismo resultados.<\/p>\n

<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

<\/p>\n

\n
\n <\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n

\n <\/div>\n

\n <\/div>\n

\n <\/div>\n

\n <\/div>\n

\n<\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os es un reto de los restaurantes escolares y cafeter\u00edas. Conoce las caracter\u00edsticas del Programa de Alimentaci\u00f3n Escolar.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":77,"template":"","class_list":["post-69","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio - New Cambridge School Cali | Colegios Redcol<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio - New Cambridge School Cali | Colegios Redcol\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os es un reto de los restaurantes escolares y cafeter\u00edas. Conoce las caracter\u00edsticas del Programa de Alimentaci\u00f3n Escolar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"New Cambridge School Cali | Colegios Redcol\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/newcambridgeschoolcali\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/latam.cognita.network\/cambridgecali-v2\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/01\/alimentacion-saludable-Feb-28-2024-03-48-33-7573-PM.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/\",\"url\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/\",\"name\":\"Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio - New Cambridge School Cali | Colegios Redcol\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/01\/alimentacion-saludable-3.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-28T15:41:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/01\/alimentacion-saludable-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/01\/alimentacion-saludable-3.jpg\",\"width\":648,\"height\":433},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/\",\"name\":\"New Cambridge School Cali | Colegios Redcol\",\"description\":\"Somos un colegio de alta calidad acad\u00e9mica que busca formar ciudadanos con responsabilidad social, mentalidad internacional y alto nivel de biling\u00fcismo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#organization\",\"name\":\"New Cambridge School Cali | Colegios Redcol\",\"url\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/02\/Logos-cambrigecali_Colegio-6.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/02\/Logos-cambrigecali_Colegio-6.png\",\"width\":1000,\"height\":485,\"caption\":\"New Cambridge School Cali | Colegios Redcol\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/newcambridgeschoolcali\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/newcambridgeschoolcali\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCQyXDyzzUF2DpE0IvGo4rYg?view_as=subscriber\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio - New Cambridge School Cali | Colegios Redcol","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio - New Cambridge School Cali | Colegios Redcol","og_description":"La alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os es un reto de los restaurantes escolares y cafeter\u00edas. Conoce las caracter\u00edsticas del Programa de Alimentaci\u00f3n Escolar.","og_url":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/","og_site_name":"New Cambridge School Cali | Colegios Redcol","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/newcambridgeschoolcali\/","og_image":[{"url":"https:\/\/latam.cognita.network\/cambridgecali-v2\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/01\/alimentacion-saludable-Feb-28-2024-03-48-33-7573-PM.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/","url":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/","name":"Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio - New Cambridge School Cali | Colegios Redcol","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/01\/alimentacion-saludable-3.jpg","datePublished":"2023-02-28T15:41:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#primaryimage","url":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/01\/alimentacion-saludable-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/01\/alimentacion-saludable-3.jpg","width":648,"height":433},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/blog\/alimentacion-saludable-para-ninos-reto-en-el-colegio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os: reto en el colegio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#website","url":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/","name":"New Cambridge School Cali | Colegios Redcol","description":"Somos un colegio de alta calidad acad\u00e9mica que busca formar ciudadanos con responsabilidad social, mentalidad internacional y alto nivel de biling\u00fcismo","publisher":{"@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#organization","name":"New Cambridge School Cali | Colegios Redcol","url":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/02\/Logos-cambrigecali_Colegio-6.png","contentUrl":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2025\/02\/Logos-cambrigecali_Colegio-6.png","width":1000,"height":485,"caption":"New Cambridge School Cali | Colegios Redcol"},"image":{"@id":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/newcambridgeschoolcali\/","https:\/\/www.instagram.com\/newcambridgeschoolcali","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCQyXDyzzUF2DpE0IvGo4rYg?view_as=subscriber"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/69","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blog"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/blog\/69\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cambridgecali.edu.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}